אתמול קיבלנו עצות ממש שוות מ’אלטמן בריאות’ על איך ומה לעשות כדי לשמור על כפות רגליים יפות וכבר היום אנחנו מעבירות אותן לכם.ן

הקיץ הזה לא נגמר אבל לי זה לא מפריע. מצידי קיץ כל השנה. אני יודעת שאני בדעת מיעוט ולכן נרתמתי לעזרה באחת הבעיות של נועלות הסנדלים בחום הזה. הנזקים לכפות הרגליים. ביקשתי מברי גולדברג, רוקח בחברת ‘אלטמן בריאות’, טיפים שניתן ליישם בקלות בבית – איך לשמור על כפות רגליים מטופחות ונקיות, להימנע מפטרת, יבלות ועור יבש.

שתו מים, כמה פשוט: שתיית מרובה של מים מסייעת לשמירה על לחות עור הרגלים, הנוטות להתייבש יותר כשהן חשופות לאור השמש, ועל כן יש להקפיד לשתות הרבה מים.

לרחוץ את הרגליים ולהתפנק באמבט: נקיון, נקיון ושוב נקיון. הקפידו לקרצף עם סבון את כף הרגל. בנוסף, מומלץ להשרות את הרגליים באמבט של מים פושרים וסבון למשך 15 דקות לפחות פעם או פעמיים בשבוע.

חשוב ביותר- לנגב את כף הרגל ובין אצבעות הרגליים.

פילינג ושיוף: בעת שטיפת הרגל כדאי לעשות, פעם בשבוע, פילינג גרגירים לכפות הרגליים ולאחר מכן מומלץ ביותר לשייף את עור כף הרגל בעדינות. באזור עם עור מעובה ניתן להשתמש במשייף המותאם לעור כף הרגל או בעזרת ‘אבן’.

יבש, גס או סדוק?: עור יבש, גס וסדוק בתחתית כף הרגל או בצדדים, מעבר למראה שאינו נאה, עשוי גם להזדהם בקלות בחיידקים ופטריות, לכן מומלץ להזין ולרכך את העור הקשה עם משחה המיועדת לטיפול בכף הרגל ולא סתם בקרם רגיל. למשל משחת פלקסיטול של חברת ‘אלטמן בריאות’

זהירות, זה מדבק: בחודשי הקיץ אנחנו הולכים לבריכה ולים ולעיתים מסתובבים שם גם יחפים. אך עלינו להיזהר שלא להדבק בפטריות או ביבלות ויראליות ולהקפיד לנעול נעלים במקלחות המשותפות או על שפת הבריכה, וגם בבית עדיף ללכת עם נעלי בית או גרביים דקים.